cinsel ilişki korkusu için dua
Bir fıkıh terimi olarak zina şöyle tarif edilmiştir: “İslâmî hükümlerle yükümlü bulunan bir erkeğin, kendisine cinsel istek duyulacak yaştaki bir kadınla, cinsel ilişkide bulunmasıdır. Zina, İslâm’da ve önceki bütün semâvî dinlerde yasaklanmış ve çok çirkin bir fiil olarak nitelendirilmiştir.
Busüre kişiye göre değişebilir ve çiftler mutlaka doktorunun belirttiği sürede cinsel ilişkiye yeniden başlamalıdır. Doğum yapan kadın nasıl Kırklanır? Bu şahıs bebek ve anneye kırk banyosu yaptırılır. Bunun için ilk olarak bebek, sonra da anne banyo için hazırlanmış olan sudan 40 tas su alınarak yıkanır.
Peygamber (sav) buyurdu ki: 'Korku ve kederden kurtulmak isteyen kişi şu duayı okusun: Yâ hayyü ya kâyyûm birahmetike esteğıysü'. Peygamber Efendimiz (sav) sıkıntı anında şöyle dua ederdi: Lâ ilahe illâllahül azîmül halim. Lâ illâllahü Rabbül arşil azîm. Lâ ilahe illâllahü rabbüs semâvâtis seb'ı ve rabbül
Cinselilişkiye girememe olarak tarif edilen vajinismus ilişki korkusu, yoğun kaygı ve bir tür panik atak benzeri semptomlarla kendini gösterir. Tek başına kadının sorunu olmayıp çiftin ilişki problemi olarak değerlendirilir. Çiftlerin bilgilendirilmesi, eğitilmesi, güzel sevişme sanatının öğretilmesiyle her çiftin
Unutmadan fizyolojik olduğun düşünüyorsanız, vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmakta fayda var. 1. Erken boşalma korkusu. Boşalma süresi psikolojik alışkanlıklarla ilgili olup, günlük egzersiz, mastürbasyon süresini uzun tutma ya da geciktirici etkili prezervatif kullanımıyla aşılabilir. 2.
my lecturer my husband season 2 full movie indoxxi. Mynet Haberler Çiftler Haberleri Bu kişilerle sevgili olanlar yandı! Asla sevgili olunmaması gereken burçlar... Burçlar kişinin karakteristik özelliklerini belirliyor. Bir ilişkiye başlamadan önce çoğu kişi karşı tarafın burcunu merak eder. Burç yorumlarına bakarak nasıl bir kişilikte olduğu, olaylar karşısında ne tepkiler verebileceği önceden analiz edilebilir. Astrolojide öyle burçlar var ki onlarla anlaşmak çok zordur ve bir ilişkiye başlamadan önce iki kez düşünmeniz gerekebilir. İşte asla sevgili olunmaması gereken 4 burç ve özellikleri... Kadin 02-08-22 1135 İlişkilerde uyumsuz burçlar zaman içinde uyumlanabilir mi? Hangi burçların aşkla bağı daha güçlüdür? Burçlar hayatımızın birçok alanını kapsarken ilişkilerde daha çok ön plana çıkmaktadır. Özellikle kadınlar burçlara daha çok ilgililer. Çoğu Kişi bir ilişkiye başlarken, partnerinin burcunun özeliklerini ve kendi burcuyla uyumunu merak ediyorlar. Bazı burçlar birbirleriyle uyumsuzken bazıları çok uyumludurlar. İnternette burçlara göre uyum yüzdeliği gösteren tablolar bulunuyor. Peki hangi burçların aşkla bağı daha güçlü? Uyumsuz burçlar zamanla uyumlanabilir mi? İşte detaylar… Kadin 12-07-22 1120 Toksik ilişkilerin ömrü ne kadar olur? Toksik ilişkilerden nasıl kurtulunur? Birçok insan hayatında fark etmeden veya farkında olarak toksik ilişki barındırır. Genellikle çiftlerin arasında yaşanan bu durum arkadaşlıklarda da görülebilir. Toksik ilişki kişiler tarafından uzun süre fark edilemeyebilirken bazen fark edilse de çözüm yolu bulunamayabilir. Toksik ilişki hakkında ne yapacağını bilmeyenler internetten araştırmalar yapıyor. Çiftlerin sıklıkla sorguladığı toksik ilişki konusu haberimizde… Kadin 11-07-22 1002 Sakın yapmayın! Cinsel hayatınızı bitiyor Sağlıklı bir birliktelikte cinsel hayatta oldukça önem taşıyor. Seks yaparken iki tarafından memnun ve mutlu olması için karşısındaki kişinin alanlarına, isteklerine saygı duyması gerekiyor. Sağlık seks hayatı ilişkiyi çok daha iyi hale getiriyor. Uzmanlar aşağıda bulunan davranışların cinsel hayatınızı bitirdiğini belirtiyor. Kendinizi ve partnerinizi mutlu etmek için bu maddelerden uzak durmak gerekiyor. Kadin 22-06-22 0951 Eski sevgiliyle arkadaş kalınabilir mi? Bilim yanıt verdi Büyük umutlarla başlayan aşk ve sevgi dolu ilişkiler bazen zorlu süreçler sonrası devam edemeyebiliyor. Arkadaşlıktan sevgililiğe doğru ilerleyen ilişkiler hüsranla sonuçlanabiliyor. Eski sevgililerin görüşmesi günümüzde medeniyetle ilişkilendirilse de eski sevgiliden arkadaş olmaz diyenlerin sayısı da bir hayli fazla. Bilim bu sefer sürekli tartışma halinde olan eski sevgiliyle arkadaş kalınabilir mi sorusuna yanıt verdi. Kadin 14-05-22 1353 Cinsel ilişki saatlerinize dikkat! Uyumadan önce… Uyumak çok zorlu bir süreç olabiliyor. Uykudan önce telefona, televizyona bakmak veya yemek yemek gibi faktörler uykusuzluğa neden oluyor. Siz de uykuya dalmakta zorluk mu geçiyorsunuz? Cinsel ilişkiye girme saatlerinizi düzenleyerek uyku problemlerinize elveda diyebilirsiniz. Doğru saatlerde girilen cinsel ilişki ile çok daha kolay bir şekilde uyuyabilirsiniz. Kadin 13-05-22 1513 Bu hatalar ilişkilerin bitmesine neden oluyor! Sakın yapmayın İlişkileri başlatmak kolay olsa da devamında etkili bir süreci devam ettirmek zorlayıcı olabiliyor. Hem ilişki hem de arkadaşlık ilişkilerinde her iki tarafında sorumluluk alması ve karşı tarafı incitmeyecek hareketler yapması gerekiyor. Ancak ilişkilerde çok büyük hatalar yapılabiliyor. Sıklıkla yapılan bu hatalar ilişkinin bitmesine neden oluyor. Kadin 13-05-22 0947 İlişkinizdeki tutkunun bittiğine dair 8 işaret İki kişinin hayatın içindeki karmaşadan, kaostan uzaklaşarak birlikte rahat vakit geçirmesi her geçen gün daha da zorlaşıyor. Stres, işten ilişkilere tüm önemli alanları zorlayıcı bir meydan muharebesine döndürüyor. Her şeye rağmen ilişkisini sürdüren çılgın aşıkların sayısı az olsa da varlıklarını bilmek bile diğer ilişkilere moral oluyor. Peki, sizin ilişkiniz ne durumda? Aşk ve tutku devam ediyor mu, yoksa ev arkadaşından mı ibaretsiniz? İşaretlerden hangilerini ilişkinizde yaşıyorsunuz? Kadin 11-05-22 1550 İlişkilerde porno sorunsalı! Ne yapmalı, nasıl yaklaşılmalı? Evli ve ilişkisi olan kadınların çoğunda 'Eşim porno izliyor bu yüzden cinsel hayatımız etkilenecek' endişesi yer alıyor. Cinsel içerikli fotoğraf, video ve çeşitli doneler birçok kişi için tabu olabilir. Ancak ilişkilerde çiftlerin bunu açıkça konuşabiliyor olması lazım. İlişki uzmanları bu tarz endişe taşıyanlar için çeşitli önerilerde bulundu. Bu konuşmada sakinliği korumaksa en önemli unsur... Kadin 10-05-22 1044 Bu besinler sayesinde doğurganlık %80 artıyor! Günümüzde gebe kalmaya engel olan birçok etken bulunuyor. Zararlı alışkanlıklar, stres, sağlıksız beslenmek gibi faktörler hamile kalmayı zorlaştırıyor. Bazı besinleri tüketmek ise gebe kalmayı çok daha kolay hale getiriyor. Aşağıda yer alan besinler doğurganlığı yüzde 80 oranında arttırarak anne olmaya yardımcı oluyor. Kadin 16-03-22 1126 Vajinismus neden olur, belirti ve tedavisi nedir? Kadın bedeninin ve ruhunun cinsel birlikteliği reddetmesi sebebiyle yaşanan vajinismusta yaşanan kasılmalar, vajina açıklığını daraltarak cinsel ilişkinin ağrılı ya da imkansız olmasına sebebiyet verir. Konu ile ilgili bilgi veren Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği’nden Op. Dr. Gamze Keleş, vajinismus tedavisi ile ilgili merak edilenleri anlattı. Kadin 02-12-21 1347 Bu öneriler ilişkinizi kurtaracak! İlişkinizde yaşadığınız kavgaları azaltabilirsiniz Kadın erkek ilişkilerinde yaşanan; tartışmalar, kavgalar ve fikir ayrılıkları iletişimin bir parçası olarak kabul edilir. Ancak tartışmalar ayrılıkla sonuçlanıyor veya kavgalarda uslup hakarete varan cümlelere dönüşüyorsa, ortada ciddi bir sorun var demektir. Özellikle kavgalardan sonra yapılan hamleler olayları büyük bir çıkmaza sürüklemektedir. Kadin 07-09-21 1545 Uzman isim açıkladı! Cinsel ilişkiden zevk almanın yolu bunlardan geçiyor Doyumlu bir cinsel ilişki için kişinin kendi bedenini tanımasının önemine dikkat çeken psikiyatri uzmanı Dr. Ebru Soylu, “Cinsellikte ancak kendisini seven, sayan ve güvenen bir kişi, karşısındakine de olumlu duygularla yönelebilir. Bireyin cinsel haz noktalarını fark etmesi ve bunu eşiyle paylaşmaktan kaçınmaması, daha doyumlu bir cinsel ilişki yaşanmasını sağlayacaktır” dedi. Kadin 02-09-21 1138 Tüp bebek tedavisi hangi durumlarda, kimlere uygulanır? Tüp bebek tedavisi hangi durumlarda uygulandığı çocuk sahibi olmayı düşünen pek çok çiftin merak ettiği bir konu. Tüp bebek tedavisi uygulanması sperm ve yumurtlama ile ilgili sorun yaşayan çiftler için devreye giren bir uygulama. Peki tüp bebek tedavisinden önce başka yöntemler denenmeli mi? Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, doğal yollarla bebek sahibi olamayan çiftlere uygulanan tüp bebek tedavisi ile ilgili bilinmesi gerekenleri anlattı. Kadin 12-08-21 1635 Düğün arabası kiralamadan önce mutlaka okuyun! Düğün arabasını seçerken... Düğün arabası kiralama yaz aylarının gelmesiyle en çok üzerinde durulan konulardan biri haline geliyor. Çiftler, evlendikleri günü kusursuz bir hazırlıkla tamamlamak istiyor. Bu noktada en dikkat çeken unsulardan biri de düğün arabası oluyor. İlgi çekici modellerle nikah salonuna ulaşmak isteyen çiftler genelde düğün arabası kiralamayı tercih ediyor. Peki düğün arabası kiralamada en çok nelere dikkat etmek gerekiyor? Düğün arabası kiralama şartları nasıl belirleniyor? Bilal Ahretlik anlattı. Kadin 23-06-21 0857 Eski sevgili ile barışmak imkansız değil! İşte yeniden gönlünü kazanmanın yolu Çiftler bazen ani çıkışlar nedeniyle, güçlü bağlarla bağlı olmasına rağmen, öfkelerine yenik düşüp ayrılabilirler. Bu noktadan sonra eski sevgiliyi geri döndürmek imkansız gibi gelse de bazı durumlarda karşınızdaki kişi ne kadar zorlu olursa olsun ikna etmeniz mümkün olabilir. Peki eski sevgiliyle yeniden barışmak için nasıl bir yol izlemek gerekir? İşte adım adım eski sevgili ile barışma yöntemi... Kadin 21-06-21 0933 Birlikte uyumak aşkın ömrünü uzatıyor! Çiftler neden aynı saatte uyumalı? Kimileri adeta gece kuşu gibi sabaha kadar ayakta kalmayı tercih eder. Kimileri de gece erken uyuyup sabah erken kalmayı hayat misyonu haline getirmiştir. Uyku alışkanlıklarındaki farklılıklara rağmen çiftler uyum içerisinde evliliklerini sürdürmeye çalışır. Bu noktada sizler için mutlu bir evliliğin sırrı olan uyku rutinlerini araştırdık. Kadin 10-06-21 1447 Aldatılma korkusu nedir? Doğal mıdır? Aldatılma korkusu nasıl aşılır? Kadın erkek ilişkisinde yıllardır Güvene dayanmalı’ söylemi mevcuttur. Ancak bugün için bu karşındakinin iyi niyetine güven olarak değişmiştir. İlişkilerde sadece cinsel alanda değil, her alanda kandırılmak rahatsız edicidir. Dolayısıyla aldatılmaktan çoğu kişinin başına gelen bir durum haline dönüşmüştür. Psikiyatrist ve Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney konu hakkında bilgiler verdi. Kadin 31-05-21 1143 Uzak mesafe ilişkisi nasıl yürütülür? Uzak mesafe ilişkisini yürütmek için 8 öneri Atalarımız Gözden uzak olan gönülden de ıraktır’ derler. Ancak teknoloji çağında yaşayanlar için bu durum pek öyle gözükmüyor. Uzakları yakın eden teknolojik aletler sayesinde dünyanın diğer bir ucunda olan iki kişi bile gönül bağı kurabiliyor. Uzak mesafe ilişkisinin zor tarafları olduğunun altını çizerek durumu kolaylaştırmak adına size altın değerinde tavsiyeler vereceğiz. Kadin 28-05-21 1121 Uzmanlar açıkladı! Mutlu evliliğin sırrı nedir? Evliliğin dinamikleri her çifte göre değişkenlik gösteriyor. Ancak sorunsuz ve mutlu bir evlilik için dikkat etmeniz gereken noktaları biliyor musunuz? Uzun ve sağlıklı bir evliliğin anahtarı olan 8 maddeyi sizler için araştırdık. Kadin 04-05-21 1007 Biten ilişkinin ardından sorun olan konular! Eski sevgili ile nasıl arkadaş olunur? İlişkiye başlamadan öncesinde yeni bir insanla tanışmak ve onun bilmediğiniz yönlerini keşfetmek oldukça ilgi çekicidir. Beraberlik sırasında iki tarafın birbirini tanıması ve iyi anlaşması olağan bir durumdur. Zaman içerisinde sevgililiğin yanında yakın arkadaşlıkta dinamiklerdeki yerini alır. İlişkinin sona ermesiyle ise bu insan komple hayatınızdan çıkar. Kadin 28-04-21 1747 Partnerinizle aranızda sorun varsa bunları düzeltebilirsiniz! Kötü giden ilişki nasıl düzeltilir? İlişki, iki kişinin birbirine duydukları sevgi ve aşkla başlar. Her ilişkinin taraflarının beklentileri, arzuları ve istekleri farklı olabilir. Ancak temelde çoğu kişi aslında mutlu olmayı diler. Coşkulu bir aşkla başlayıp, tarifsiz bir nefretle biten nice ilişki olmuştur. Oysa insanlık için küçük kendiniz için büyük bir adım atarak her şeyi yeniden şekillendirebilirsiniz. Kadin 22-04-21 1538 Aldatıldığınızda kimlere dava açabilirsiniz? Evlilik uzun bir yolculuktur, iyi günlerin olduğu kadar zor günlerin de yaşandığı bu yolculukta önemli olan sevgi ve sadakatin sürekli olmasıdır. Günümüzde yaşanan boşanma davalarının büyük bir çoğunluğunda aldatma sebep olarak gösterilmektedir. Kadin 20-04-21 1750 Tekrarlayan düşükler neden olur, nasıl önüne geçilebilir? Çocuk sahibi olmak isteyen çiftler için gebelik kayıpları oldukça acı verici bir süreci de beraberinde getirir. Ancak konu ile ilgili bilgi veren Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Embriyolog Op. Dr. Öznur Dündar Akın, gerçekleştirilen tedavilerle düşük yaşanmasının önüne geçilebildiğini anlattı. Kadin 30-03-21 1518 Doğru eş seçiminde hormonların önemi Testosteron hormonu ön plandaysa... Sevgiyi uygulamanın tek bir yolu yok. Her ilişki benzersizdir ve her kişi kendi geçmişini ve ihtiyaçlarını beraberinde getirir. Bazı araştırmacılar sevginin tıpkı mutluluk ya da öfke gibi temel bir insani duygu olduğunu öne sürerken, diğerleri bunun kısmen sosyal baskı ve beklentilerden kaynaklanan kültürel bir fenomen olduğuna inanıyor. Aşkı aramak ve bulmak insan doğasının bir parçası. Gelin detaylı aşk analizine ve eş seçiminin nasıl olması gerektiğine bakalım. Kadin 25-02-21 1551 İlk bir yıl uyum çok önemli! Çift terapisiyle ilişkinizi kurtarabilirsiniz Çift terapisi olarak da adlandırılan evlilik danışmanlığı, bir tür psikoterapi türüdür. Evlilik danışmanlığı, çiftlerin çatışmaları fark edip çözmesine ve ilişkilerini geliştirmesine yardımcı olur. Evlilik danışmanlığı yoluyla, ilişkinizi yeniden inşa etmek ve güçlendirmek veya ayrı yollara gitmek hakkında düşünceli kararlar verebilirsiniz. İşte çift terapisi hakkında bilmeniz gerekenler. Kadin 22-02-21 0853 Balık burcunun anlaştığı burçlar hangileri? Balık burcu hangi burçlarla anlaşamaz? Burçlar yaşamın pek çok alanına direkt olarak etki ediyor. Bu noktada burçların anlaştığı ve anlaşamadığı burçlar da önemli oluyor. Pek çok insan; eş, arkadaş ya da çalışan/çalışma arkadaşı seçiminde dahi burçlara dikkat ediyor. Peki, balık burcunun anlaştığı burçlar hangileri? Balık burcu hangi burçlarla anlaşamaz? İşte detaylar… Kadin 19-02-21 1439 Cinsel isteksizlik nedir? Cinsel isteksizliğin tedavisi nasıl? videolu anlatım Cinsel isteksizlik, kişinin yaşı ve yaşam koşulları dikkate alındığında fantezi kurma ve cinselliği istemeyle ilgili yaşanan bir isteksizlik durumudur. Cinsellik içgüdüsel bir davranıştır. Dolayısıyla cinselliği istememek, cinsel fantezi kurmamak aslında bir işlev sorunudur. Bunun psikoterapisi şarttır. Gelin cinsel isteksizlik nedenlerine ve tedavi ediliş biçimine bakalım. Kadin 18-01-21 0747 G Noktası nedir? Kadınlarda G Noktası nasıl bulunur? Konu cinsellik olduğunda G Noktası her zaman merak edilen bir nokta oldu. Cinsellik konusunun adeta bir tabu haline gelmesiyle G Noktası konusu da yıllardır gizemini korur. “G Noktası Nedir” sorusu hakkında merak ettiklerinizi yazımızda bulabilirsiniz. Kadin 18-12-20 1425 Asla, asla demeyin! Gaz çıkarmak için 9 ay bekleniyor Binden fazla kişinin katıldığı bir anket çalışması, kadın ve erkeklerin partnerleri önünde bazı hassas ya da utanç verici davranışları sergilemeden önce ne kadar beklediklerini inceledi. Sonuçlar oldukça şaşırtıcı... Kadin 16-12-20 0901 Kovid -19 döneminde çiftler nelere dikkat etmeli? Prof. Dr. Sevtap Hamdemir Kılıç, '31 yaşında Kovid-19 enfeksiyonu ve enfeksiyonu boğaz kültürlerinde ispat edilmiş bir erkek hastanın tanısından sekiz gün sonra idrar ve sperm analizi yapıldığında bu örneklerde PCR ile Kovid-19 taşıyıp taşımadığı değerlendirildiğinde ilginç sonuçlar ile karşılaşıldığını açıkladı ve yapılan araştırmanın sonuçlarını paylaşarak tüp bebek tedavisini ertelemeyin' dedi. Kadin 11-12-20 1526 İki dakikada evliliği kurtarmanın yolları Kimse boşanmak için evlenmiyor. Herkes sevdiği kişiyle bir ömür boyu mutlu olmak ister. Ancak her şey hayallerdeki gibi ilerlemiyor. Aşkın kalıcı olması konuşulduğu kadar kolay olmuyor. Evliliği 2 dakikada kurtarmanın yolları ile evliliğinizi daha iyi hale getirebilirsiniz. Kadin 30-10-20 1005
Kadınlarda Cinsel İlişki Korkusu Vajinismus Hastalığı Kadınlarda Cinsel İlişki Korkusu Vajinismus Hastalığı Vajinismus Türkiye’de her evli 10 kadından birinde görülen, çiftlerin cinsel yaşantısını olumsuz yönde etkileyen ciddi bir rahatsızlıktır. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Çabuk Cömert kadınlarda vajinismusu ve tedavisini anlatıyor. Bazı kadınların vajinal kaslarında istem dışı kasılmalar olabilir. Bu durum genellikle cinsel ilişkiden hemen önce olmasına rağmen bazı kadınlardaysa tampon kullanırken ya da vajinaya yakın bir bölgeye dokunulduğunda da gerçekleşebilir. Vajinanın bu şekilde istemsiz kasılmasına vajinismus denir. Kasılmalar cinsel ilişkiyi oldukça acılı ve ağrılı yapabildiği gibi büsbütün engelleyebilir de. Ancak bu, vajinusmusun cinsel isteği engellediği anlamına gelmez. Vajinusmusun en temel belirtisi cinsel ilişki birleşmelerinde vajina girişinin aşırı sertleşerek ağrı, yanma ve sızıya neden olmasıdır. Vajinismusun en temel ikinci belirtisi o an geldiğinde kişinin panik atak benzeri bir durum yaşamasıdır. Bilinci açık olsa da kontrolü yitirir. Hastalar kendilerini savunma ve koruma çabası içine girer. Vajinismus aynı zamanda bir sonuçtur. Hastanın ruhunda ve zihninde biriktirdiklerinin sonucudur. Vajinismus sadece kadının bir sorunu değil, çiftlerin ortak yaşadığı bir sorunudur. VAJİNİSMUSUN ÇEŞİTLİ SEBEBİ OLABİLİR Vajinismusun sebepleri arasında; ilk denemelerde hissedilen acı, cinselliği değersizleştiren ve aşağılayan bir aile, zayıf ve güçsüz bir anne, baskıcı ve otoriter baba, cinsel şiddet ve taciz, iğrenme, hoşlanmama, istemeden zorla evlendirilme, eşini sevmeme, eşle uyumsuzluk, olumsuz dinsel ve ahlaki şartlanma, başarısızlık korkusu veya performans kaybı, kızlık zarını yitirme korkusu, cinsel tabular, yanlış bilgiler ve inanışlar, gebelik korkusu sayılabilir. Vajinismus tedavi edilebilir cinsel problemlerden birisidir. Tedavi yöntemleriyse genellikle çok yönlüdür. KİŞİYE ÖZEL TEDAVİ UYGULANIR Vajinusmus tedavisinde uygulanacak yöntemler arasında size en uygun olanını kendiniz seçersiniz. Tedavinin amacı kendinizi rahat hissedip gevşemenizi sağlamak ve kasılmalarınıza engel olmaktır. Psikolojik olarak sizi zorlayacak hiçbir tedavi uygulanmaz. Bu yüzden tedavi olmaktan kaçınıp kendinizi bu problemle yaşamaya mahkum etmemelisiniz. Cinsel sağlık birçok açıdan insan hayatının çok önemli bir parçasıdır. Hem bedensel ihtiyaçlarınız için hem de anne-baba olabilmeniz için. Tedavi sürecindeki her şeyin sizin kontrolünüz altında olacağını ve sadece kabul edeceğiniz tedavi yöntemlerinin uygulanacağını asla unutmayın. Bunların arasında bedeniniz ve cinsel birleşme hakkında bilgilendirme, egzersiz, terapi ve hipnoz seçeneklerinden size en uygun olanını seçebilir, tedavinizi seçimlerinize göre şekillendirebilirsiniz. Çünkü bizim amacımız kişiyi her türlü endişeden ve korkudan kurtarıp rahatlamasını sağlamaktır. EGZERSİZ TEDAVİSİ Vajinusmus tedavisi ağırlıklı olarak gevşetme egzersizlerinden oluşur. Çatı kaslarını gevşetmeye yarayan egzersizler yapılır. Kas gevşetme egzersizlerini doğru bir şekilde öğrendikten sonra evde de yapmanızı sağlıyoruz. Doğru hareketlerle vücudunuzdaki kasları kontrol etmenizi ve istem dışı kasılmalardan kurtulmanızı sağlıyoruz. HİPNOZ TEDAVİSİ Eğer tam olarak gevşemede sorun yaşadığınızı tespit edersek önce hipnoz tedavisi uyguluyoruz. Daha sonra kas gevşetme egzersizlerine başlatıyoruz. Bu egzersizler ve tedavi sürecinde uygulanacak diğer yöntemlerin hepsi ağrısızdır. 3-4 seanstan sonra vücudunuzdaki gevşemeleri fark ettikçe kendinize ve bize olan güveniniz arttığı için tedavi süreci daha da hızlanır. 7-8 seansın sonundaysa genellikle tedavi süreci tamamlanmış olur. SAĞLIKLI BİR CİNSEL HAYAT ÇOK ÖNEMLİ Vajinismus kadının ve çiftlerin yaşam kalitesini düşüren cinsel bir sorundur. Sadece ülkemizde değil, tüm dünyada en sık karşılaşılan cinsel sağlık problemlerinin başında gelir. Tedavi için önce sağlıklı bir cinsel hayata sahip olmanın şart olduğunu kabul etmeniz gerekir. Bu ihtiyacınızı kabul etmek sorunun %50’sini çözmenizi sağlar. Vajinismus tedavisinde uzman bir doktordan destek almaya başlayarak bu sorundan birkaç seans içinde tamamen kurtulabilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı bir cinsel hayata sahip olmak her yetişkin insanın en büyük ihtiyacıdır.
İlk gece korkusu bizim gibi muhafazakar toplumlarda sık görülen bir problemdir. İlk gece korkusunun en önemli nedeni evlenenlerin anlattıkları abartılı ilk gece gece yorumları kulaktan kulağa abartılarak yayılır ve kadın gerdek gecesi acı hissedeceğini düşünür. Bu şekilde düşündüğü için de ilk gece kendini kasar ve gerçekten ilk gecede acı hisseder. Yani ilk gece korkusuna kendini gerçekleştiren efsaneler ise ilk gece korkusunun daha ileri aşamasıdır. Yani bilinçaltındaki korkular nedeniyle cinsel ilişkiye girememe durumudur. İlk gece kadın istem dışı olarak kendini kasar, bacaklarını kapatır, eşini ittirir ve cinsel ilişkiye giremez. Her iki problemde de altta yatan nedenler yazımda vajinismusu ve ilk gece korkusunu yenmek için evde kendi kendinize yapabileceğiniz tedavi yöntemlerini anlatacağım. Konunun daha iyi anlaşılması için önce cinsel ilişkiye girme korkusunun nedenlerinden Çekebilir Vajinismus Tedavisi Cinsel İlişkiye Girme Korkusunun NedenleriVajinismusu Yenmek İçin 5 İpucuKendi vücudunuzu tanıyınCinsellik hakkında araştırma yapınMastürbasyon yapınParmak egzersiziPelvik taban egzersizi Kegel egzersiziİlk Gece Korkusu Nasıl Yenilir?Gerdekte Ne Kadar Acı Olur?İlk Gece Ağrısız İlişkiye Nasıl Girilir?Cinsel İlişki Korkusu İçin İlaçCinsel İlişkiye Girme Korkusunun NedenleriVajinismus nedenleri incelendiğinde en sık aşağıdaki sebepler karşımıza aileMuhafazakar aileTaciz, tecavüzÇevreden duyulan korkunç ilk gece hikayeleriKüçük yaşta televizyon veya internette görülen ürkütücü sevişme sahneleriTravmatik jinekolojik muayene veya doğum tecrübesiVajinismus hastalığının altında yukarıdaki sebeplerden biri mutlaka yatar. Bilinç altı cinselliği tehlikeli bir olaymış gibi algılar ve cinsel ilişki sırasında istemsizce vücudunu koruma altına vajinismusun esas nedeni psikolojiktir diyebiliriz. Vajinismusu yenmek için bilinçaltının değiştirilmesi tedavinin birinci Yenmek İçin 5 İpucuKendi vücudunuzu tanıyınİnsanoğlu hep bilinmeyenden korkar. Bilgi korkuyu azaltır. Bu bağlamda kadın kendi anatomisine, zevk aldığı noktalara, cinsellik fizyolojisine ne kadar hakim olursa korkusu o kadar anatominizi öğrenmek için internetten kadın genital bölge resimlerine bakın. Ayna yardımı ile kendi genital bölgenizi inceleyin. Nerelere dokununca zevk aldığınızı zarınızı inceleyin. Ayna yardımı ile kendi kızlık zarınızı görebilirsiniz. Çoğu genç kız ilk gece kanamasının çok olacağını veya acı hissedeceğini düşünür. Bilinenin aksine eğer genç kız ilişki sırasında kendini kasmazsa kızlık zarı kanaması veya yırtılması kesinlikle ağrılı hakkında araştırma yapınCinsellik tüm toplumlarda hep tabu olarak kabul edilmiştir. Cinsellik hakkında konuşmak ayıp ve günah sayıldığı için cinselliğin temel bir ihtiyaç olduğu zamanla kısırdöngüyü kırmak için “Cinsellik nasıl yaşanmalı? İlk gece cinsellik nasıl olmalı? Nelere dikkat etmeli” gibi konular hakkında araştırma yapın. Ama unutmayın internette çok fazla kirli bilgi var. En doğru bilgiye kadın doğum doktorundan profesyonel destek alarak yapınKadının mastürbasyon yapması bizim toplumda hoş karşılanmaz. Aslında mastürbasyon kadının kendi vücudunu tanıması, cinselliği keşfetmesi ve hayal gücünü genişletip, gerçek ilişkide konsantrasyonunu artırmak ve daha çok cinsel haz almak için çok cinsel ilişkiden zevk alması için 2 temel şeye ihtiyacı olmakKonsantre olmakBu nedenle mastürbasyon yapmaktan utanmayın. Unutmayın mastürbasyon yapan bir kadının cinsel hayatı her zaman daha iyidir. Sağlıklı bir cinsel hayat için kadınlar mastürbasyon yapmaktan utanmamalı,Parmak egzersiziVajinismus tedavisinin temel basamaklarından biri de parmak egzersizleridir. Vajinismusu yenmek için evde kendi kendinize bu egzersizleri yapabilirsiniz. Ancak parmak egzersizini doğru bir şekilde yapmak için öncesinde kadın doğum doktorundan veya bir cinsel terapistten profesyonel destek taban egzersizi Kegel egzersiziVajinismus tedavisinin mihenk taşlarından biri de pelvik taban kas egzersizleridir. Vajinismus hastalığında temel sorun korku nedeniyle pelvik taban kaslarının istemsiz kasılmasıdır. Bu nedenle erkek vajinaya giremez. Duvar varmış hissi bunu aşmak için yapılması gereken pelvik taban kaslarının kontrolünün sağlanmasıdır. Kas kontrolü bilinçaltından tekrar bilincin kontrolüne geçmelidir. Bu da Kegel egzersizi ile mümkün Çekebilir Kegel Egzersizi Ne İşe Yarar?İlk Gece Korkusu Nasıl Yenilir?İlk gece korkusu vajinismustaki korkular kadar büyük olmadığı için sadece konuşarak ve kadına doğru bilgiler verilerek korku ortadan kaldırılabilir. İlk gece korkusunu yenmek için öncelikle kadına kızlık zarı yırtılmasının kendisine acı hissettirmeyeceği gecede ön sevişmenin uzun tutulması kadında ıslanma yaratarak cinsel ilişkinin kolay olmasını sağlar. Gerekirse kayganlaştırıcı kullanmak kadının gerdek gecesinde ağrı hissetmemesini olarak da pelvik taban kaslarını kulllanmayı kadına öğretmek gerekir. İlk gecede pelvik taban kaslarını kasmazsa kesinlikle acı hissetmeyeceği yönünde kadın Ne Kadar Acı Olur?Gerdek gecesinde eğer yeterince kayganlık varsa ve kadın pelvik taban kaslarını kasmazsa kesinlikle acı olmaz. Eğer kadında yeterli ıslanma sağlanamıyorsa kayganlaştırıcı Çekebilir Kayganlaştırıcı Kullanmak Zararlı mı?İlk Gece Ağrısız İlişkiye Nasıl Girilir?İlk gece ağrısız ilişkiye girmek için kadının bilinç altındaki yanlış bilgilerin temizlenmesi gerekir. Cinselliğin ayıp veya günah olmadığı, doğal bir ihtiyaç olduğu kadına ilişkiden korkan kadın ilk gece kendini kasacak ve daha çok ağrı hissedecektir. Bu nedenle kadına pelvik taban kaslarını cinsel ilişkide doğru kullanmanın yolu mutlaka anlatılmalıdır. Bunun dışında kayganlaştırıcılar da ilk gece ağrısız ilişkiye girilmesini İlişki Korkusu İçin İlaçCinsel ilişki korkusu için ilaç kullanmak mantıklı bir seçenek değildir sadece geçici bir çözümdür. Çünkü ilaçla esas sorun çözülemez. Ama cinsel ilişki korkusu için ilaç destek tedavisi olarak kullanılabilir. Kas gevşeticiler, anksiyolitikler veya alkol cinsel ilişki korkusu için kullanılabilecek vajinismus ülkemizde ve Ankara da her 10 kadından 1’inde görülür. Bu anlamda yalnız değilsiniz. Bu problemi yaşayan ve çevresiyle paylaşamayan sizin gibi çok kadın var. Ayrıca vajinismus %100 kesin olarak tedavi edilebilir. Yeter ki hasta tedaviye istekli ve kararlı ve aşk dolu günler dilerim…ReferanslarJarrousse N, Poudat F‐X. Vaginismus therapeutic management implosive therapy or systematic desensitization? [Prise en charge therapeutique flooding ou desensibilisation systematique?]. Psychologie Medicale 1986;18771‐2. Google ScholarLankveld JJ, ter Kuile MM, Groot HE, Melles R, Nefs J, Zandbergen M. Cognitive‐behavioral therapy for women with lifelong vaginismus a randomized waiting‐list controlled trial of efficacy. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2006;741168‐78Crowe MJ, Gillan P, Golombok S. Form and content in the conjoint treatment of sexual dysfunction a controlled study. Behavior Research & Therapy 1981;1947‐54.
Hz. Peygamber sallallahu aleyhi ve sellem şöyle buyurdu “Biriniz eşiyle birleşeceği zaman, "ALLAHım! Şeytanı bizden ve bize vereceğin çocuktan uzaklaştır" derse ve bu beraberlikten çocukları olursa, şeytan ona zarar veremez.” Açıklama Hadîs-i şerîf her şeyi ALLAH’ın yaptığına, hayrın da şerrin de O’ndan geldiğine gönülden inanmanın ve O’na teslim olmanın örneklerinden birini ortaya koymakta ve doğacak çocuklarının iyi bir müslüman olarak yetişmesini ve yaşamasını isteyen eşlerin cinsel temasta bulunmak istedikleri zaman, bunu Efendimiz’in öğrettiği şekilde Cenâb-ı Hak’tan niyâz etmelerini tavsiye etmektedir. Hadisimizdeki “biriniz eşiyle birleşeceği zaman” ifadesi, yukarıda kaynaklarını verdiğimiz bazı rivayetlerde “biriniz eşiyle birleşmek istediği zaman” şeklindedir. Böylece bu duanın birleşme esnasında değil, daha önce yapılacağı anlaşılmaktadır. Şeytanın doğacak çocuğa zarar vermemesi sözü, bazı rivayetlerde “Şeytan ona ebediyyen zarar vermez” Buhârî, Nikâh 66, Daavât 54, Tevhîd 13; Müslim, Nikâh 116, “Şeytan ona musallat olmaz” Buhârî, Bed’ü’l-halk 11 şekillerinde daha kesin ifadelerle rivayet edilmiştir. Bununla beraber bu ifadeler, şeytanın doğacak o çocuğa hiçbir şekilde zarar vermeyeceği, onun yanına hiç yaklaşmayacağı anlamına gelmez. Zira şeytanın insanı baştan çıkarmak veya yaptığı ibadetleri tam bir şuur haliyle îfâ etmesine engel olmak için gönüllere verdiği vesveseden tamamiyle kurtulmak mümkün değildir. Muhtemelen bu ifadesiyle Resûl-i Ekrem Efendimiz, bazı âlimlerin söylediği gibi şeytanın, doğacak çocuğu çarpmayacağını, bedenine ve inancına zarar veremeyeceğini, birleşme sırasında kendilerine yaklaşma fırsatı bulamayacağını anlatmak istemiştir. Bir insan için hayatta en tehlikeli şey, imansız olarak ölmektir. Diğer bir ifadeyle şeytanın insana vereceği en büyük zarar, onu dininden ve imanından etmesidir. Belki de Resûlullah sallallahu aleyhi ve sellem şeytanın vereceği zarar sözüyle bunu kastetmiştir. Şüphesiz her şey mutlak kudret sahibi olan Cenâb-ı Hakk’ın elindedir. Nitekim şeytana hitaben “Şüphesiz kullarım üzerinde senin bir hâkimiyetin yoktur” [Hicr sûresi 15, 42] buyurmaktadır. Dilerse kullarını ondan muhafaza buyurur. Kula düşen görev, dua ve niyazda bulunmaktır. Ayrıca yine Hadîs-i şerîf şeytanın insana ana rahminden başlayarak ölünceye kadar musallat olduğuna işaret etmektedir. Şeytanın şerrinden ALLAH'a sığınarak ona duâ etmek ve Onun ismiyle teberrük eylemek, yapılan her işi ALLAH Teâlâ'nın müyesser kıldığını hatırlamak gerekir. Rivayet İbni Abbas radıyallahu anh Kaynak Buhârî, Vudû’ 8, Bed’ü’l-halk 11, Nikâh 66, Daavât 54, Tevhîd 13; Müslim, Nikâh 116. Ayrıca bk. Ebû Dâvûd, Nikâh 45; Tirmizî, Nikâh 8 Riyazü's Salihin - İmam Nevevi Tercüme ve Şerh Prof. Dr. M. Yaşar Kandemir, Prof. Dr. İsmail Lütfi Çakan, Yrd. Doç. Dr. Raşit Küçükcinsel ilişki öncesinde okunması gereken dua
Cinsel İlişki Korkusu İçin Dua Nedir?Cinsel ilişki korkusunu yenmek için okunan dualar mevcuttur. Cinsel ilişki korkusu için dua önerisi;Bismillahi Allahümme cennibna-ş-şeytane ve cennibi-ş-şeytane ma razaktena. AnlamıAllah’ın ismi ile. Ya Rab beni şeytandan uzaklaştır. Şeytanı da bize in am ve ihsan buyurduğun şeylerden uzaklaştır. Cinsel İlişki Korkusu Nasıl Yenilir?İlk cinsel ilişki şüphesiz özel bir deneyim. Bu açıdan ilk cinsel ilişki kişilerin hayatında dönüm noktası gibi bir şey. Bu açıdan ilk cinsel ilişki korkusu, kişilerin sık yaşadığı bir durum. Cinsel ilişki korkusunun nasıl yenileceği internet üzerinden sık araştırılan konular arasında yer alıyor. Cinsel ilişkiden korkmak psikolojide genofobi ya da erotofobi adları ile tanımlanır. Cinsel ilişkiden korkan kişiler cinsel birliktelik söz konusu olduğu zamanlarda yoğun bir korku ve panik duyarlar. İlk cinsel ilişki kişilerin hayatlarında bir dönüm noktası. Son derece özel kabul edilen ilk cinsel birleşme öncesinde kadın ya da erkek stres yaşayabilir. Bu stres ilk cinsel ilişki öncesinde kişilerin hayatlarını olumsuz olarak etkileyebilir. Cinsel ilişki korkusu, ilk cinsel ilişkiyi de olumsuz etkiliyor. Cinsel ilişki korkusunun nasıl yenileceği kişiler tarafından sıkça araştırılıyor. Cinsel ilişki korkusunu yenmek için çiftler birlikte hareket etmelidir. Ağrılı Cinsel ilişki olmaması adına cinsel ilişki korkusunu yenmek için çiftler korkularını birbiriyle paylaşarak yenmeye çalışmalıdırlar. Cinsel ilişki konusunda uzman birinden yardım alabilirler. İlk cinsel birleşmeyi kafada devamlı olarak kurgulamak ve bu konu ile alakalı şehir efsanelerini okumak korkunuzu iyice arttırabilir. İlk gece cinsel birleşme sırasında kendinizi ana bırakmalısınız. Ön sevişme her iki tarafı da olumlu anlamda rahatlatacaktır. İlk gece korkusunu yenebilmek için ön sevişme süresini uzatmak yerinde olacaktır. Cinsel İlişki Korkusu İçin İlaç Var Mı?Cinsel ilişki korkusu büyük boyutlara ulaşabilir. Bu gibi durumlarda cinsel ilişki korkusu kişilerin hayatlarını olumsuz anlamda etkilemeye başlar. Böyle bir durumda cinsel ilişki korkusu için alternatif bir ilaç olup olmadığı sorgulanıyor. Cinsel ilişki korkusu için yatıştırıcı ilaçlar kullanılabilir. Ancak bu durum uzmanlar tarafından pek tavsiye edilmiyor. Medikal ve yatıştırıcı ilaçlar kullanmak yerine, melisa çayı gibi sakinleştirici etkisi bulunan bitkisel çayları tüketmek hem cinsel ilişki esnasında gerginliğinizi alacak hem de anın tadını çıkarmanızı sağlayacaktır. Cinsel İlişki Korkusu İçin Dua Nedir?Cinsel ilişki korkusunu yenmek için okunan dualar mevcuttur. Cinsel ilişki korkusu için dua önerisi;Bismillahi Allahümme cennibna-ş-şeytane ve cennibi-ş-şeytane ma razaktena. AnlamıAllah’ın ismi ile. Ya Rab beni şeytandan uzaklaştır. Şeytanı da bize in am ve ihsan buyurduğun şeylerden uzaklaştır. Cinsel İlişki Korkusu Nasıl Geçer?Cinsel ilişki korkusunun geçmesi kişinin kendi elindedir. Tabii kişinin isteğine ek olarak partnerinin desteği de son derece önemlidir. Çiftler cinsel ilişki korkusu üzerine oturup konuşabilmeli ve korku duymayan taraf mutlaka karşı tarafa güven vermelidir. Cinsel ilişkiyi kafada sürekli kurgulamak, daha fazla korku duymanıza sebep olabilir. İlk geceyi kafanızda mükemmel olması gerektiği üzerine kurgulamanızda yanlıştır. Bu durum da korku duymanıza sebep olabilir. Cinsel ilişki korkusu yenmek için o güne kadar kendinizi strese sokmamanız ve o gün geldiğinde olabildiğince rahat olmanız gerekir. Derin nefesler alıp verebilir, kendinizi partnerinize bırakabilirsiniz. Korkuya odaklanmak yerine ana odaklanmak, süreci daha kolay ve daha keyifli bir hale getirecektir. Cinsel ilişki korkusunu ancak partnerinizle birlikte yenebilirsiniz. Partnerinize güvenin ve kendinizi olayın akışına bırakın. Korktuğunuz gibi bir süreç olmadığını göreceksiniz. Hatta ilk ilişki sonunda yeterince rahat olursanız, durumun korktuğunuza değmediğini göreceksiniz.
cinsel ilişki korkusu için dua
